RECOMMEND
アンティークレース編み
アンティークレース編み (JUGEMレビュー »)
松井優子
BtypeSessions(Michiko Abe,オル山ガン雄,hajimepop,仁科亜弓)
編曲・プロデュース作品
RECOMMEND
クリアネス
クリアネス (JUGEMレビュー »)
杉野希妃

2008年/日本映画/102min
監督:篠原哲雄
脚本:山田あかね
原作:十和
編集:大島ともよ
音楽:仁科亜弓
   今谷忠弘
   (ホテルニュートーキョー)
RECOMMEND
 (JUGEMレビュー »)

2001年/日本映画/104min/
監督:篠原哲雄
原作:柳美里(文藝春秋刊)
脚本:加藤正人
音楽:Pitch talks
   (いいのまさし&仁科亜弓)
制作:BS−i/東宝
RECOMMEND
やさい王国(DVD付)
やさい王国(DVD付) (JUGEMレビュー »)
unit MY, 千野真知, 関謙一, 仁科亜弓
RECOMMEND
little thing is called’like kiss’
little thing is called’like kiss’ (JUGEMレビュー »)
margarinebeam
仁科亜弓セルフプロデュース作品

オフィシャルサイト:
http://www.margarinebeam.com
SELECTED ENTRIES
RECENT COMMENTS
RECENT TRACKBACK
CATEGORIES
ARCHIVES
MOBILE
qrcode
LINKS
PROFILE
OTHERS

03
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
--
>>
<<
--

ayumi miracle blog.

作曲家・仁科亜弓の日々の音楽活動。
<< CM音楽本番 & CM打合せ。 | main | 下北440〜渋谷。 >>
トレーナーカウンセリング。
0
    今日は、予約していた、
    トレーナーカウンセリングの日でした。

    前に、違うジムに行っていた時より、
    すごーーっく丁寧で、ちょっと厳しい。
    ちゃんとした知識とか、私が鍛えたいところとか、
    きちんと考えてくれて、ありがたいです。
    結構、重いトレーニングメニューを組んでもらいました。

    今まで、ずっと、やってこなかった腹筋を
    3種類も教えてもらい、笑うとお腹が筋肉痛です。
    でも、もう、本気で腹筋を鍛えたいんだ。
    3種類それぞれ10回を3セット。全部で90回!
    がんばってみますー。

    ジムは、施設もスタッフさんも、素晴らしくて、
    続けたくなるような要素がいっぱいで、
    すごく楽しいです。

    やっと、周りを見る余裕がでてきたのだけど、
    すごくかっこいい鍛えた女性がいたりして、
    憧れちゃいます。いいなー。
    | 健康・スポーツ | 20:50 | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |
    今更のコメントですが(ww

    ジムトレーナーわたしもつけたいのですが、選ぶポイントってなんでしょう???^^
    | arisa | 2007/04/06 3:31 PM |

    私は、ジムで予約しただけなんですよ〜。
    スタッフのみなさん親切な感じで、
    細かい相談にものってもらえたので、
    どのスタッフさんでも大丈夫!な感じでした。

    また通い慣れたころに、
    メニューの相談をしようと思ってますー。
    | ayumi | 2007/04/06 8:06 PM |










    トラックバック機能は終了しました。